自卫格斗用拳要注意

　　自卫格斗中用手击打对方头部是最常用的攻击方法，但也存在一定的危险。
　　在UFC比赛还未开始戴拳套时，大名鼎鼎的格雷西就因为裸拳击打对手头部导致手指骨折，不得不在下一轮比赛弃权。难道格雷西这样一位职业格斗家的拳头还不够硬？
　　我有一朋友是位散打教练，也曾经在用转身鞭拳击打对手头部时手腕砸在对方额头上而骨折。难道他的骨头也不够硬？
　　经调查，多数人在打架后，手都会受点伤，重的手指骨折，轻的青肿疼痛。
　　为什么？
　　头骨（颅骨）是人体最坚硬的骨骼之一，而且头骨都是圆球状，因为这是对外来冲击抵抗力最强的形状。有时候能看到打架时一砖拍到头上，人当场倒地，头破血流，但那只是大脑受到了震荡而倒地，流血只是因为头皮破了。你要由此认为头骨不结实那就错了，其实在打斗中除非是石头或者铁棍等重型钝器的攻击，一般很难导致头骨骨折，单从攻击者的拳头来说，一拳打在人额头上其实和一拳打到石头上没有太大区别。所以在自卫格斗中用手打头还真的得注意，假如你面对两三个对手，一个重拳倒是打倒一个，结果手指骨折，那就意味着你这只手没法用了，难道你用一只手去对付其他的人？
　　打斗中不是不能用拳打头，但是要注意以下几点：
　　一，不要打硬处。头部的硬处主要是三个地方，一是额头，二是颧骨，三是嘴和下巴这一片。前两个好理解，主要说说嘴和下巴。下巴从侧面打可以剧烈地震荡大脑，产生击倒效果，但如果从正面去打，固然也能击倒对手，但凸起的下巴尖也可能伤害你的指骨。如果你打到对方嘴上，可能他会掉几颗牙，但你付出的代价也可能是手上缝几针。要用拳打头，最好是打两眼和鼻子三点构成的三角区，其次是从侧面打下巴。一般人不建议打太阳穴，稍微打得不准就会打到坚硬的头骨上。　　
　　二，自卫格斗时建议将拳换成底掌。因为掌的接触面没有拳头硬度高，所以很多人认为掌没有拳的杀伤力大，其实这是错误的。武术里有拳轻掌重指要命的说法，底掌用掌跟击打，虽然接触面不如拳面硬，但可以在最后瞬间配合手腕的弹抖二次加速发力，在震荡力和穿透力上都要优于拳，甚至在拳法无法施展的距离都可以发力，其实是自卫打斗的利器。具体练习方法可在本站搜索关键字“底掌”查看相关文章。
　　三，少用勾拳击头。不管是上勾拳还是平勾拳，都对动作规范性要求很高，裸拳击打稍不注意就可能挫伤手腕。尤其是上勾拳击头，击打点正是下巴尖，更容易伤手。所以尽量用直拳和立式摆拳，或者干脆换成底掌，近身时用肘都安全得多。
　　注意以上三点，你在自卫格斗时双手受伤的机率就会小很多，当然也就能更持久地保证自己的战斗力，为最后取得胜利打下好的基础。

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