泰拳的古今训练方法 一、古代泰拳训练方法 古代泰拳师的训练方法，尤具特色，各派师傅授徒，俱以循序渐进方式为原则，无所谓捷经，强图急功近利，...
1、如果喉咙痒，通过挠耳朵可以缓解。因为有的喉咙痒是耳神经受刺激造成的； 2、右耳更容易听清语音，左耳更容易听清乐音； 3、想和性有关的事情可以...
编者按：攻击的五法系李小龙在死前不久所用来略述其动作的笔记，与他在教拳时广泛地研究与解释的动作相比较之下，可知此处的笔记已是十分不全的了。 1.简...
十大营养食品: 1绿茶 (GREEN TEA)-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。-预防心脏病-用来漱口可防治蛀牙 2三文鱼 (SALMON)-含有OMEGA-3S脂...
前胫猛踢的训练说明： 前胫猛踢不同于一般腿击技术，它对胫部硬度的要求特别高，没有过硬的胫骨硬度，前胫猛踢的威力就无法显现出来，而且在实施...
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好鸡屁股含有致癌物,不要吃较好饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果女生...
1、做你真正感兴趣的事——你会花很多时间在上面，因此你一定要感兴趣才行，如果不是这样的话，你不愿意把时间花在上面，就得不到成功。 2、自己当老板。为...
1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面...
【如何通过调整饮食改善代谢，成为易瘦体质的方法】单单靠节食或有氧运动很难实现”保证身体健康的同时长期有效不反弹”的减肥。提升身体代谢才是最有效的减肥...
1、健身运动前60分钟内不要吃不易消化的食品，适当的吃碳水化合物，可以提升运动表现 2、运动前一定要做好充分的热身，使身体和心理得到适应反应，让身体...
在今天的社会里，平常人的生活还是比较正常的，上下班，回家，逛商店，出差。正因为都是过的相对太平的日子，一般人失去了应对不正常的状态的能力。比如大的...
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 危...
