没有合适的运动装备:慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球最好穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通的运动鞋相比，鞋底较厚，鞋帮较高，能减少下肢受伤的风...
练功十要：面要常擦，目要常揩，耳要常弹，腹要常摩，胸要常护，齿要常叩，背要常暖，足要常搓，津要常咽，腰要常揉。 练功十忌：忌早起科头，忌...
小编本着对自己认真负责的态度，不敢在膝盖有伤的情况下得瑟了，但无奈实在每天看着大家训练激情四射，不得不给自己量身定制一套上半身高强度间歇性训练...
格斗运动爱好者，长期提供格斗装备，微信：FistFit
