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抻筋拔骨的真传功夫 第一动 1.两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部 向两侧缓缓伸展，一边深呼吸，一边伸，尽可能伸去。到受不...
◎贾 钊 著名的“拈花微笑”是大家耳熟能详的，但是不少人都会问道： “为什么迦叶要开怀地笑？”“佛陀讲了什么内容？我怎么看不懂？没说话怎么讲的？”...
银幕上的李连杰就像一架性能卓越的打斗机器。无论他扮演的少林英雄、武林宗师，还是保镖、杀手、超时空战警，个个身手出神入化，动作令人目眩。而银幕下的这...
1．生意是为社会大众贡献服务的，因此，利润是它应得到的合理报酬。 2．不可一直盯着顾客，不可纠缠啰嗦。 3．地点的好坏，比商店的大小更重要；商品的好...
1、越是巨大的冒险，越是需要巨大的谨慎。 2、如果注定要做一个商人，那么就要随时准备接受被贪婪打败的命运。 3、商道随政道。 4、所谓“暗捧”，表...
现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？ 1、极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳...
李小龙的英文诗：《我的明确目标》 李小龙在好莱坞的生涯有几分成就，却仍然落魄，前路晦暗不明，但李小龙仍满怀信心地在事业徘徊不前的煎熬中写...
李小龙妙语笔谈录－摘译自《Dear Bruce Lee》 本文摘译美国英文版<亲爱的李小龙先生>(Dear Bruce Lee)一书，书中辑录了六十年代后期李小龙...
武术给予孩子的七种力量： 武术训练的价值：通过严格的武术锻炼来达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、自卑、消极等缺点，...
【55练习法则提高心肺功能】先做一个深蹲，接着做10个俯卧撑。休息30秒，接着做2个深蹲、9个俯卧撑。逐次类推，直至做到10个深蹲和1个俯卧撑。累加起来，你...
人生创业六步曲 创业，是很多人的生存法则和奋斗理想，同时，它又是一条充满荆棘、坎坷的道路，在创业的道路上，倒下的、落队的、迷途而返的占绝大多数，...
[箴言]人有十五种欲望 这15种基本欲望和价值观是： 好奇心：学习的渴望是不可抗拒的。 食物：对食物的渴望无须赘言。 荣誉感(道德)：据此构成一...
很多人混到现在一事无成，或自认为一事无成。还有很多人混到现在感觉很失败，或不成功。还有很多人混到现在就觉得过得没意思，过得很机械，过得已经...
1.所有的困苦都是有用意的-这是老天爷在磨练你,为了把重任交给你 2.毛遂自荐,好处多多-让别人看到你,知道你的存在,知道你的能力 3.千万别入错行-人情...
我师父的一些口传心授的整理资料： 自古真传一字无，言传身教授功夫，欲从纸上求妙法，神笔难书奥妙处。 世间难见圣拳法，举手投足鬼神怕。千金难买一...
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儿童格斗上课流程 一．性格激励，课前暖场给孩子们打鸡血，强调课堂纪律，团队协作，相互加油鼓劲 二．游戏热身游戏前先设置场景，设计一个动画片场景...
1、有助于塑形：拳击是一项很适合女性塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击练习活动量大，...
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100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。2：练时无人似有人bai，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。4：眼功练得精，克敌占上风。5...
