美利坚合众国在军事上有着耀武扬威的先进武器装备，在武学上同样有引以为荣的格斗术与拳击。美国军人格斗训练严格程度在世界上也是首屈一指的。那么其在...
●肘法宜快而脆，灵动绵长。配以暗膝，交错攻击，则敌不能防。解：肘法应当快速而冷脆，速度要快，打击力量要干脆有力，出肘要冷，冷就是冷不防的意思，要使...
武术技击，激烈而多变，要想掌握格斗的主动权，有效地制服对手，必须在速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、技术、战术、心理、方位、战、机等10个方面下功夫...
日常防卫和赛场上不同，很多时候你需要警戒，但又不能大张旗鼓地摆出格斗式，那样一则对方没有袭击意图时容易引人误会，从而引起争端，二则如果对方真有...
安全性观察顾名思义就是对目标人员是否对自己或他人具有危险性所作的观察！很多朋友在观看警匪片或侦探电视剧，或者阅读此类书籍时，常为其中主人公那种...
这是我们在网上看到的一个腿部爆发力的训练方法，经过实际训练验证，确实对腿部爆发力的提高效果很好，在这里推荐给大家： 第1步：单脚着地，另一只...
街斗中我方徒手或持械向对手面部虚晃一下，然后突然下潜并前冲击打对手裆部或者用器械攻击对手腿部。 这招大家是不是觉得眼熟？ 这一招在很多街斗...
竞技格斗双方对峙状态下的第一次进攻被认为是最难打的，因为进攻方要越过双方之间的安全距离，这段距离相对地减慢了进攻方的拳脚速度，除非在实力上有一...
躲闪防守是格斗重要防守手段之一，就是利用距离角度的调整，使对手的攻击无法触及我方身体，从而达到防守目的。 躲闪防守可分为三类：向后躲闪、左右...
自卫格斗中没有规则，有些你在擂台上不能用的招往往能起到意想不到的效果，抓衣服便是其中之一。但下面讲这些技术只适合秋冬季穿衣比较厚的时候，夏季不...
本文针对初学武术者打击不会武术的小混混 前段时间看大家讨论街斗什么战术最实用，什么拳法最有效。很多人从中总结出的技术是直拳和正蹬。今天这篇文...
除了出租车司机以外，现在自己有车的朋友也不少，而针对出租车和私家人的抢劫案也经常有发生，车厢内是一个比较特殊的环境，空间小，相对封闭，而且车外...
首先说明：这几种方式只适合自卫格斗，如果在竞技格斗或者友好切磋中乱用，挨打不管！ 自卫格斗中有这么一种对手，当他拼拳脚拼不过你时，就会摆出一...
一说自卫术，都知道打要害，一提要害，都只知道裆部、眼睛、后脑，其实人体是很脆弱的，要害决不只这些，作为一个自卫术练习者，如果对人体结构没有全面...
在实战格斗中，防守技术可分为躲闪和格挡两大类。 躲闪就是利用距离角度的调整，使对手的攻击无法触及我方身体；格挡又被称为“接触式防守”，是利用四...
有句大家耳熟的话：千招千破，唯快不破。 在生活中的突发事件中功夫和力量都不是决胜的关键。 很多混混把练武之人打倒，并不是因为功夫更好，力量...
现在专门针对街斗的格斗技术大行其道，似乎大家都对擂台上的竞技格斗嗤之以鼻，都认定了街斗才是真功夫的体现。但看了很多街斗技术，不知道这些技术的发...
自古武术中就有“八打八不打”的说法，具体为: 一打眉头双眼；不打太阳为首， 二打唇上人中；不打正中咽喉， 三打穿腮耳门；不打中心两壁， ...
自卫格斗中可能赶上一些比较拥挤或者狭窄的环境，无法充分施展动作，比如拥挤的公交车上，楼梯、狭窄的走廊等，如果能掌握短距离发力的技术，就可以让你...
曾有网友提出自己个子小，希望能讲解一下如何在自卫中对付身材比较高大的对手。 首先要明确一点，小打大不等于弱打强，天生个子小无法改变，但可以通...
战斗结束了，男主角松了一口气转身准备离开战场，这时一个没死透的反派挣扎着掏出手枪（或者飞刀暗器一类远距离杀伤武器）对准男主角背影射击，另一人（...
以前曾发布过凯利.麦肯的自卫术教学视频，但是是英文，除非有比较丰富的经验，不然光看动作能起到的作用很有限，我们找到了他的自卫术的理论方面的文字...
熟悉街头突发事件的朋友知道，很多时候除非穷凶极恶的歹徒，一般的地痞和街霸都是从推搡开始的。 这些都是任何武术门派中没有的技术？ 想想你身边...
打击四肢是应对一般冲突时实施比较简单而且效果比较好的方法，尤其对付个子比自己高的对手效果不错，适合于徒手打斗。打击四肢主要有以下几类技术： ...
我看了网络上一些武友的个人展示视频，基本都是原地展示自己的快拳快腿，大家在论坛上也比较热衷于讨论一秒钟能出几拳，一秒钟能踢几腿。拳腿速度当然非...
训练中的一些细节，往往不能引起人们的重视，而在实战中却是至关重要的，有经验的拳很容易从细节中看出端倪，从而控制场上局势。例如：面部表情！ 无...
自卫格斗中用手击打对方头部是最常用的攻击方法，但也存在一定的危险。 在UFC比赛还未开始戴拳套时，大名鼎鼎的格雷西就因为裸拳击打对手头部导致手...
传统武术打法里有一句话叫“打势不打招”，所谓势是指身体的运动方式，而招则表现在四肢具体的攻击动作。传统武术中不同的拳种都有其独特的核心发力方式，...
格斗中想要有效地击中对手，单靠快是不行的，一般同等水平来说，想光靠速度击中难度比较大。除了利用假动作创造机会外，还有一点很重要的就是节奏的变化...
呼吸技巧在格斗中的重要性绝不亚于任何技术，不少人打实战时一局还没完就上气不接下气，是体力不够吗？并不是，是没有掌握好呼吸的技巧，这时候其实体力...
